Verlies kan je leven ingrijpend veranderen. Soms is dat direct voelbaar, soms merk je pas later hoeveel impact het heeft.

Bij individuele verliesbegeleiding is er ruimte om stil te staan bij wat je bent kwijtgeraakt, wat er is veranderd en wat dit betekent voor jou en je dagelijks leven.

Niet om het verlies op te lossen of achter je te laten, maar om te onderzoeken hoe je je opnieuw kunt verhouden tot wat er is gebeurd.

Verlies kent vele vormen

Bij verlies denken we vaak aan het overlijden van iemand die ons dierbaar is. Maar verlies kan ook ontstaan wanneer iemand er nog is.

Bijvoorbeeld bij:

• het verlies van gezondheid of zelfstandigheid;

• een langdurige of chronische ziekte;

• een scheiding of verbroken relatie;

• een kind met een beperking of intensieve zorgbehoefte;

• een veranderde relatie door ziekte, dementie of psychische problemen;

• verlies van een toekomstbeeld of verwachtingen;

• verlies van werk, mogelijkheden of een vertrouwde levensinvulling;

• een ingrijpende verandering binnen het gezin;

• of een verlies dat al langer geleden plaatsvond, maar nog steeds doorwerkt.

Soms gaat het om één duidelijk verlies. Soms stapelen verschillende verliezen zich in de loop van de tijd op.

Waar kunnen we samen bij stilstaan?

In de gesprekken is ruimte voor jouw verhaal.

We kunnen onderzoeken:

• wat je precies bent verloren;

• wat je mist;

• wat er in je leven is veranderd;

• wat dit met jou en je relaties doet;

• welke gevoelens en gedachten hierbij komen kijken;

• waar je tegenaan loopt in het dagelijks leven;

• wat je nodig hebt om met de veranderingen om te gaan;

• en waar opnieuw ruimte kan ontstaan voor wat voor jou belangrijk is.

Er is geen vast stappenplan. De begeleiding sluit aan bij jouw verhaal, tempo en behoefte.

Ook als het verlies al langer geleden is

Je hoeft niet pas hulp te zoeken wanneer een verlies net heeft plaatsgevonden.

Soms komt de impact van een verlies pas later naar voren. Soms verandert de situatie steeds opnieuw en vraagt ieder nieuw verlies om opnieuw stil te staan bij wat dit met je doet.

Ook wanneer je merkt dat je vastloopt, steeds tegen dezelfde gevoelens aanloopt of behoefte hebt aan iemand die zonder oordeel naar je verhaal luistert, kan verliesbegeleiding passend zijn.

Lotgenoten & samenkomsten

Naast individuele begeleiding organiseert CAR-verliesbegeleiding ook bijeenkomsten voor mensen die een vergelijkbare verlieservaring kennen.

Bijvoorbeeld voor ouders van een zorgintensief kind.

Samenkomen met anderen die begrijpen wat het betekent om te leven met een situatie die anders is dan je ooit had verwacht, kan waardevol zijn.

Een plek voor herkenning, ontmoeting en het delen van ervaringen. Zonder dat alles uitgelegd hoeft te worden.

Hoe ziet de begeleiding eruit?

De begeleiding vindt plaats in een rustige, natuurlijke omgeving. We nemen de tijd en kijken samen wat op dat moment passend is. Ook is er de mogelijkheid om de natuur in de gaan.

Een verlies kan ook iets in beweging brengen binnen jezelf en binnen je gezin of familie. Misschien herken je bepaalde patronen, zoals altijd sterk moeten zijn, zorgen voor anderen, gevoelens inslikken, jezelf wegcijferen of moeite hebben met grenzen.

Samen kunnen we onderzoeken welke patronen je herkent, welke plek jij inneemt binnen je gezin of familie en hoe eerdere ervaringen kunnen meespelen in de manier waarop je met verlies omgaat. Niet om alles te analyseren, maar om beter te begrijpen wat er gebeurt en te ontdekken welke ruimte er voor jou mag ontstaan. Wanneer dit helpend is, wordt hierbij systemisch gewerkt.

Eerst kennismaken?
Je bent welkom om vrijblijvend kennis te maken. Tijdens een eerste gesprek kunnen we bespreken wat er speelt en of verliesbegeleiding aansluit bij wat jij zoekt.