Werkwijze
Ruimte voor wat gezien, gehoord en erkend wil worden
Rouw en verlies verlopen voor ieder mens anders. Er bestaat geen vaste route of snelle oplossing. Hoe iemand met verlies omgaat, hangt samen met het leven dat iemand heeft geleefd, de relaties die iemand heeft opgebouwd en wat op dat moment mogelijk is. Daarom werk ik niet vanuit een vast stappenplan, maar vanuit de mens en het verhaal daarachter. Ik geloof dat herstel niet begint bij het oplossen van rouw, maar bij het ontmoeten van de mens die rouwt.
Hoe ik naar rouw kijk
Rouw raakt niet alleen onze emoties en gedachten. Verlies heeft ook invloed op hoe wij ons veilig voelen, hoe we ons verbinden met anderen en hoe we reageren wanneer het leven ons uit balans brengt.
Soms trekken we ons terug. Soms gaan we juist harder werken, zorgen of controleren. Soms voelen we heel veel en soms juist bijna niets. Deze reacties zijn geen zwakte of iets wat "fout" is. Het zijn manieren waarop mensen hebben leren overleven.
Vanuit mijn eigen ervaringen, opleidingen en praktijk zie ik steeds opnieuw dat hoe iemand overleeft verbonden is met wat iemand heeft verloren. Door die manier van overleven te begrijpen, ontstaat vaak meer mildheid, inzicht en ruimte voor verandering.
Mijn uitgangspunten
Veiligheid
Goede begeleiding begint voor mij met veiligheid. Een plek waar niets hoeft, waar ruimte is voor woorden, stilte, emoties en soms ook humor. Wanneer iemand zich gezien en gehoord voelt, ontstaat er ruimte om stap voor stap te onderzoeken wat aandacht vraagt.
Afstemming
Iedere situatie is anders. Daarom sluiten we steeds aan bij wat jij nodig hebt. Samen kijken we naar:
- wat op dit moment belangrijk is;
- wat je aankunt;
- wat helpend is in deze fase.
Tempo en inhoud stemmen we daarop af.
De mens achter het verlies
Rouw staat nooit los van de rest van het leven. Daarom kijk ik niet alleen naar het verlies zelf, maar ook naar de mens die het verlies draagt.
Daarbij kan aandacht zijn voor:
- je levensverhaal;
- eerdere verlieservaringen;
- hechting en relaties;
- patronen en manieren van overleven;
- de invloed van verlies op werk, gezin en dagelijks leven.
Deze bredere blik helpt om te begrijpen wat er speelt en wat nodig is.
Samen betekenis geven
Soms is er behoefte aan praktische handvatten om verder te kunnen in het dagelijks leven of op het werk. Op andere momenten is er juist ruimte nodig voor vertraging, reflectie en verdieping. In mijn begeleiding mogen deze twee elkaar afwisselen. Niet omdat rouw opgelost moet worden, maar omdat ieder mens op zijn eigen manier betekenis geeft aan verlies.
Mijn rol is om naast je te staan, mee te kijken en samen te onderzoeken wat jou kan helpen om verder te leven mét het verlies, zonder dat je het hoeft weg te stoppen.
"Hoe je overleeft, is altijd verbonden met wat je hebt verloren."
Mijn werkwijze in het kort
Ben je benieuwd wat CAR Verliesbegeleiding voor jou kan betekenen?
Je kunt altijd even bellen, ik sta voor je klaar!